ЁЯМ║ рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧ – рд╢्рд░ीрд╢ैрд▓рдо рдХा рдЕрдж्рднुрдд рддीрд░्рде
ЁЯМ║ рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧ – рд╢्рд░ीрд╢ैрд▓рдо рдХा рдЕрдж्рднुрдд рддीрд░्рде
рднाрд░рдд рдХे 12 рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧों рдоें рд╕े рдПрдХ – рд╢िрд╡ рдФрд░ рдкाрд░्рд╡рддी рдХा рдкрд╡िрдд्рд░ рдиिрд╡ाрд╕
рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧ рднाрд░рдд рдХे рдЖंрдз्рд░ рдк्рд░рджेрд╢ рд░ाрдЬ्рдп рдХे рдХुрд░्рдиूрд▓ рдЬिрд▓े рдоें рд╕्рдеिрдд рд╢्рд░ीрд╢ैрд▓рдо рдкрд░्рд╡рдд рдкрд░ рд╣ै। рдпрд╣ рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧ рди рд╕िрд░्рдл рдЖрдз्рдпाрдд्рдоिрдХ рджृрд╖्рдЯि рд╕े рдЕрдд्рдпंрдд рдорд╣рдд्рд╡рдкूрд░्рдг рд╣ै, рдмрд▓्рдХि рдЗрд╕рдХी рдк्рд░ाрдХृрддिрдХ рд╕ुंрджрд░рддा, рд╡рдиों рд╕े рдШिрд░ा рдкрд░िрд╡ेрд╢ рдФрд░ рдХृрд╖्рдгा рдирджी рдХा рддрдЯ рдЗрд╕े рдФрд░ рднी рджिрд╡्рдп рдмрдиा рджेрддा рд╣ै।
ЁЯХЙ рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдиाрдо рдХा рдЕрд░्рде
рдорд▓्рд▓िрдХा = рджेрд╡ी рдкाрд░्рд╡рддी
рдЕрд░्рдЬुрди = рднрдЧрд╡ाрди рд╢िрд╡
рдЕрд░्рдеाрдд् — рдЬрд╣ाँ рд╢िрд╡ рдФрд░ рд╢рдХ्рддि рджोрдиों рдХा рд╕ंрдпुрдХ्рдд рд░ूрдк рд╡िрд░ाрдЬрдоाрди рд╣ो।
рдпрд╣ рднाрд░рдд рдХे рдЙрди рджुрд░्рд▓рдн рддीрд░्рдеों рдоें рд╕े рд╣ै рдЬрд╣ाँ рд╢िрд╡ рдФрд░ рд╢рдХ्рддि рджोрдиों рдХी рдкूрдЬा рд╕ाрде-рд╕ाрде рд╣ोрддी рд╣ै। рдЗрд╕рд▓िрдП рдЗрд╕े “рдХैрд▓ाрд╢ рдХा рджूрд╕рд░ा рд░ूрдк” рднी рдХрд╣ा рдЬाрддा рд╣ै
ЁЯУЬ рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧ рдХी рдкौрд░ाрдгिрдХ рдХрдеा
рдкुрд░ाрдгों рдХे рдЕрдиुрд╕ाрд░, рд╢िрд╡ рдФрд░ рдкाрд░्рд╡рддी рдХे рджो рдкुрдд्рд░ — рдХाрд░्рддिрдХेрдп рдФрд░ рдЧрдгेрд╢ — рдоें рдпрд╣ рд╡िрд╡ाрдж рд╣ुрдЖ рдХि рд╕ंрд╕ाрд░ рдоें рдХौрди рдкрд╣рд▓े рдкрд░िрдХ्рд░рдоा рдХрд░ेрдЧा।
рд╢िрд╡-рдкाрд░्рд╡рддी рдиे рдХрд╣ा рдХि рдЬो рдкрд╣рд▓े рд╕ृрд╖्рдЯि рдХी рдкрд░िрдХ्рд░рдоा рдХрд░ेрдЧा, рд╡рд╣ी рд╢्рд░ेрд╖्рда рд╣ोрдЧा।
рдХाрд░्рддिрдХेрдп рдЕрдкрдиे рд╡ाрд╣рди рдоोрд░ рдкрд░ рдкूрд░े рдм्рд░рд╣्рдоांрдб рдХी рдпाрдд्рд░ा рдХे рд▓िрдП рдиिрдХрд▓ рдкрдб़े।
рдЧрдгेрд╢ рдЬी рдиे рдмुрдж्рдзि рдХा рдк्рд░рдпोрдЧ рдХрд░рддे рд╣ुрдП рд╢िрд╡-рдкाрд░्рд╡рддी рдХी рд╣ी рдкрд░िрдХ्рд░рдоा рдХрд░ рд▓ी, рдХ्рдпोंрдХि рдоाрддा-рдкिрддा рд╣ी рд╕рдо्рдкूрд░्рдг рд╕ंрд╕ाрд░ рд╣ैं।
рдЧрдгेрд╢ рдХो рд╡िрдЬेрддा рдШोрд╖िрдд рдХिрдпा рдЧрдпा। рдпрд╣ рджेрдЦрдХрд░ рдХाрд░्рддिрдХेрдп рд╡्рдпрдеिрдд рд╣ोрдХрд░ рдХ्рд░ोрдзिрдд рдЕрд╡рд╕्рдеा рдоें рдХ्рд░ौंрдЪ рдкрд░्рд╡рдд (рд╢्рд░ीрд╢ैрд▓рдо) рдкрд░ рдЪрд▓े рдЧрдП рдФрд░ рд╡рд╣ीं рд░рд╣рдиे рд▓рдЧे।
рдЕрдкрдиे рдкुрдд्рд░ рдХो рдордиाрдиे рдХे рд▓िрдП рд╢िрд╡ рдФрд░ рдкाрд░्рд╡рддी рднी рдЙрд╕ी рдкрд░्рд╡рдд рдкрд░ рдЖрдП।
рд╡рд╣ाँ рд╢िрд╡ рдиे рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧ рдХे рд░ूрдк рдоें рдк्рд░рдХрдЯ рд╣ोрдХрд░ рдЕрдкрдиे рднрдХ्рддों рдХा рдХрд▓्рдпाрдг рдХрд░рдиा рдЖрд░ंрдн рдХिрдпा।
рдЗрд╕ рдк्рд░рдХाрд░ рд╢्рд░ीрд╢ैрд▓рдо рдкрд░्рд╡рдд рдХो рд╡рд╣ рд╕्рдеाрди рдоाрдиा рдЬाрддा рд╣ै рдЬрд╣ाँ рдкूрд░े рдкрд░िрд╡ाрд░ рдХा рдкुрдирд░्рдоिрд▓рди рд╣ुрдЖ।
ЁЯМД рд╢्рд░ीрд╢ैрд▓рдо рдХा рдЖрдз्рдпाрдд्рдоिрдХ рдорд╣рдд्рд╡
рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧ рдХो рд╡िрд╢ेрд╖ рдмрдиाрддा рд╣ै:
✔ 12 рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧों рдоें рдПрдХ
✔ 18 рд╢рдХ्рддि рдкीрдаों рдоें рд╢ाрдоिрд▓ (рдпрд╣ाँ рдн्рд░рдорд░ांрдмा рджेрд╡ी рд╢рдХ्рддि рдкीрда рд╣ै)
✔ рдк्рд░рдХृрддि, рдкрд░्рд╡рдд, рдирджी рдФрд░ рдкौрд░ाрдгिрдХ рдЗрддिрд╣ाрд╕ рдХा рд╕ंрдЧрдо
✔ рд╢िрд╡ рдФрд░ рд╢рдХ्рддि рдХा рд╕ंрдпुрдХ्рдд рдоंрджिрд░ рдкрд░िрд╕рд░
✔ рдордиोрдХाрдордиा рдкूрд░्рдг рдХрд░рдиे рд╡ाрд▓ा рддीрд░्рде
рдХрд╣ा рдЬाрддा рд╣ै рдХि рдпрд╣ाँ рдЖрдиे рд╡ाрд▓े рднрдХ्рдд рдХो рдкुрдирд░्рдЬрди्рдо рдХा рднрдп рдирд╣ीं рд░рд╣рддा рдФрд░ рд╕рднी рдордиोрдХाрдордиाрдПँ рдкूрд░ी рд╣ोрддी рд╣ैं।
ЁЯЫХ рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдоंрджिрд░ рдХी рд╡ाрд╕्рддुрдХрд▓ा
рдоंрджिрд░ рдж्рд░рд╡िрдб़ рд╢ैрд▓ी рдоें рдмрдиा рд╣ै, рдЬिрд╕рдХी рд╡िрд╢ेрд╖рддाрдПँ рд╣ैं:
рд╡िрд╢ाрд▓ рдЧोрдкुрд░рдо (рдоुрдЦ्рдп рдк्рд░рд╡ेрд╢ рдж्рд╡ाрд░)
рд╕ुंрджрд░ рдирдХ्рдХाрд╢िрдпों рд╕े рд╕ुрд╕рдЬ्рдЬिрдд рджीрд╡ाрд░ें
рдХाрд▓े рдкрдд्рдерд░ рд╕े рдмрдиा рдЧрд░्рднрдЧृрд╣
рдмрдб़े рдк्рд░ांрдЧрдг рдФрд░ рдоंрдбрдк
рдкाрд░ंрдкрд░िрдХ рджीрдк рд╕्рддंрдн
рд░ाрдд рдХे рд╕рдордп рджीрдкों рд╕े рдЬрдЧрдордЧाрддा рдоंрджिрд░ рдЕрдж्рднुрдд рджृрд╢्рдп рдк्рд░рд╕्рддुрдд рдХрд░рддा рд╣ै।
✨ рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдоें рд╣ोрдиे рд╡ाрд▓े рдк्рд░рдоुрдЦ рдЙрдд्рд╕рд╡
рдпрд╣ाँ рд╡рд░्рд╖ рднрд░ рдд्рдпोрд╣ाрд░ों рдХी рдзूрдо рд░рд╣рддी рд╣ै, рд▓ेрдХिрди рдоुрдЦ्рдп рдЙрдд्рд╕рд╡ рд╣ैं:
рдорд╣ाрд╢िрд╡рд░ाрдд्рд░ि
рдХाрд░्рддिрдХ рдкूрд░्рдгिрдоा
рдЙрдЧाрджि
рдирд╡рд░ाрдд्рд░ी (рдн्рд░рдорд░ांрдмा рджेрд╡ी)
рдЗрди рджिрдиों рдоंрджिрд░ рд▓ाрдЦों рднрдХ्рддों рд╕े рднрд░ा рд░рд╣рддा рд╣ै।
ЁЯЧ║️ рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧ рдХैрд╕े рдкрд╣ुँрдЪे?
✈️ рдиिрдХрдЯрддрдо рд╣рд╡ाрдИ рдЕрдб्рдбा
рд╣ैрджрд░ाрдмाрдж (рд▓рдЧрднрдЧ 230–250 рдХिрдоी)
ЁЯЪЖ рдиिрдХрдЯрддрдо рд░ेрд▓рд╡े рд╕्рдЯेрд╢рди
рдоाрд░्рдХाрдкुрд░ рд░ोрдб
рдХрдбрдкा
рдХुрд░рдиूрд▓
ЁЯЪЧ рд╕рдб़рдХ рдоाрд░्рдЧ
рд╣ैрджрд░ाрдмाрдж, рд╡िрдЬрдпрд╡ाрдб़ा, рдХрд░्рдиाрдЯрдХ рдФрд░ рддेрд▓ंрдЧाрдиा рд╕े рдмрд╕ें рдФрд░ рдЯैрдХ्рд╕ी рдЖрд╕ाрдиी рд╕े рдЙрдкрд▓рдм्рдз рд╣ैं।
рдоंрджिрд░ рдкрд╣ुँрдЪрдиे рдХे рдмाрдж рднрдХ्рддों рдХो рдШрдиे рдЬंрдЧрд▓, рдоोрдб़рджाрд░ рдШाрдЯ рдФрд░ рдк्рд░ाрдХृрддिрдХ рдЭрд░рдиों рдХे рдмीрдЪ рд╕े рдЧुрдЬ़рд░рдиा рдкрдб़рддा рд╣ै, рдЬो рдпाрдд्рд░ा рдХो рдФрд░ рднी рд░ोрдоांрдЪрдХ рдмрдиा рджेрддे рд╣ैं।
ЁЯЩП рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧ рджрд░्рд╢рди рдХा рд╕рд░्рд╡ोрдд्рддрдо рд╕рдордп
рдЕрдХ्рдЯूрдмрд░ рд╕े рдоाрд░्рдЪ (рдаंрдбा рдФрд░ рд╕ुрдЦрдж рдоौрд╕рдо)
рдорд╣ाрд╢िрд╡рд░ाрдд्рд░ि рдХा рдкрд░्рд╡ рд╕рдмрд╕े рд╡िрд╢ेрд╖ рдоाрдиा рдЬाрддा рд╣ै
ЁЯМ╝ рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рджрд░्рд╢рди рдХे рд▓ाрдн
рд╢ाрд╕्рдд्рд░ों рдоें рдХрд╣ा рдЧрдпा рд╣ै рдХि рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдХे рджрд░्рд╢рди рд╕े:
рдорди рдХी рдЕрд╢ांрддि рджूрд░ рд╣ोрддी рд╣ै
рджाрдо्рдкрдд्рдп рдЬीрд╡рди рдоें рд╕ौрд╣ाрд░्рдж рдЖрддा рд╣ै
рдкрд░िрд╡ाрд░ рдоें рд╕ुрдЦ-рд╕рдоृрдж्рдзि рдмрдв़рддी рд╣ै
рдкाрдкों рдХा рдХ्рд╖рдп рд╣ोрдХрд░ рдоोрдХ्рд╖ рдХी рдк्рд░ाрдк्рддि рд╣ोрддी рд╣ै
рдпрд╣ рддीрд░्рде рднрдХ्рдд рдХो рд╢рдХ्рддि рдФрд░ рд╢िрд╡ рджोрдиों рдХी рдХृрдкा рдПрдХ рд╕ाрде рдк्рд░рджाрди рдХрд░рддा рд╣ै
ЁЯХЙ️ рдиिрд╖्рдХрд░्рд╖
рдорд▓्рд▓िрдХाрд░्рдЬुрди рдЬ्рдпोрддिрд░्рд▓िंрдЧ рдоाрдд्рд░ рдПрдХ рдоंрджिрд░ рдирд╣ीं, рдмрд▓्рдХि рд╢рдХ्рддि—рд╢िрд╡—рднрдХ्рддि рдХा рд╕ंрдЧрдо рд╣ै।
рдпрд╣ рддीрд░्рде рдорди, рд╢рд░ीрд░ рдФрд░ рдЖрдд्рдоा рдХो рд╢ांрддि рдк्рд░рджाрди рдХрд░рддा рд╣ै।
рдк्рд░ाрдХृрддिрдХ рд╕ौंрджрд░्рдп, рдкौрд░ाрдгिрдХ рдЗрддिрд╣ाрд╕ рдФрд░ рджिрд╡्рдпрддा рдХा рдЕрдиुрднрд╡ рдХрд░рдиे рдХे рд▓िрдП рдпрд╣ рд╕्рдеाрди рдЕрд╡рд╢्рдп рдЬाрдиा рдЪाрд╣िрдП।
Comments
Post a Comment